Monique.jap =)님의 저널, 2021년 07월 28일

Oscilando horrores essa semana. Kkkkk
103.2 kg 지금까지 감소한: 12 kg.    남은양: 38.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
984 kcal 지방: 75.74g | 단백질: 57.45g | 탄수화물: 24.57g.   아침 식사: Pilão Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Frito. 점심 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Dicel Palmito de Pupunha, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Abobrinha Cozida, Abacate. 간식/기타: Cacau Show Zero Açúcar 70% Cacau, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 더보기
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