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근육무게 인것같기도 하고...왜 근육통을 풀어줘도 아프냐...근육이완제 먹어야할듯...☆
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53.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1134 kcal
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지방: 34.60g | 단백질: 66.70g | 탄수화물: 136.20g.
아침 식사: 자연과사람들 더:단백. 점심 식사: 이디야 ICE 카페 아메리카노, 이디야 단백질바 초코쿠키, 이디야 핫치킨 브리또. 저녁 식사: 노브랜드 라면스낵 치킨향. 간식/기타: 매일 매일두유 검은콩, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 하리보 골드베렌, 노브랜드 라면스낵 치킨향. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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