2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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3061 kcal
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지방: 87.09g | 단백질: 99.46g | 탄수화물: 478.18g.
아침 식사: 커피, 찐옥수수, 복숭아, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 풋사과, 서울우유 저지방우유, 삶은 계란. 점심 식사: 옵스 스위스롤, 서울우유 저지방우유, 복숭아, 소고기 육포, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 삶은감자. 저녁 식사: 떡볶이, 계란말이김밥. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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