2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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897 kcal
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지방: 29.47g | 단백질: 70.59g | 탄수화물: 92.72g.
아침 식사: 오이 (껍질 포함), 바디랩 아임 귀리두유, 미이랑 오트밀, 채담 참숯란, 방울 토마토. 점심 식사: 이삭토스트 햄치즈토스트, 오이 (껍질 포함). 저녁 식사: 청양고추, 콩나물, 낙지볶음, 양배추. 간식/기타: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜릿 브라우니, 그리밀 그리밀 단백질쉐이크 곡물맛, Navitas 카카오닙스, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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