2021년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 25일:
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1310 kcal
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지방: 46.13g | 단백질: 50.49g | 탄수화물: 175.55g.
아침 식사: 포스트 콘후레이크, 켈로그사 콘푸레이크, 우유. 점심 식사: 풋사과, 밥, 삶은 계란. 저녁 식사: 호두. 간식/기타: 매일 매일 바이오 플레인 요거트. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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