|
운동후56.0
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
|
1110 kcal
|
지방: 25.25g | 단백질: 59.45g | 탄수화물: 102.54g.
아침 식사: 아메리카노, CJ 팻다운 파워번마스터. 점심 식사: 청양고추, 허닭 프레시 닭가슴살 오리지널, 매일 바이오 딸기, 혼합 샐러드 채소. 저녁 식사: CJ 맥스봉 청양고추 후랑크, 아임웰 레드퀴노아갈릭닭가슴살볶음밥&갈릭함박테이크, 멜론, 카스 라이트. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|