2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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1826 kcal
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지방: 74.08g | 단백질: 87.95g | 탄수화물: 198.54g.
아침 식사: 천하장사 천하장사 (30g), 동원 후랑크소세지, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 밥. 점심 식사: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 밥. 저녁 식사: 농심 감튀 레드칠리맛, 치즈볶음밥. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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