2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
|
1320 kcal
|
지방: 26.05g | 단백질: 96.70g | 탄수화물: 179.29g.
아침 식사: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 찐고구마. 점심 식사: 밥. 저녁 식사: 채소볶음, 밥, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. 간식/기타: 브라우니, 아몬드, 자두. 더보기
|
안정된 체중
|