2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 39 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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958 kcal
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지방: 76.52g | 단백질: 52.47g | 탄수화물: 24.69g.
아침 식사: Now Foods Eritritol, Président Queijo Prato, Sadia Mortadela Defumada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Frito. 점심 식사: Castelo Vinagre de Maçã , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Abobrinha Refogada, Rabanetes, Tomates, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Acém Cozido. 저녁 식사: Abacate. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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