|
헉 시작점으로 와버렸다. 몸이, 특히 골반부 주변이 띵띵 붓고 쥐나는 느낌까지 오는걸보니 지금 배란중인듯
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
|
2050 kcal
|
지방: 68.12g | 단백질: 123.43g | 탄수화물: 239.92g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트웨이 민트초코, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 점심 식사: 컬리 칼레스 오리지널, 한트바커 그릴닭가슴살, 당근볶음, 대림선 크라비아, 풀무원 김밥김, 쌈무, 청양고추, 현미밥, 상추. 저녁 식사: 치킨무, 또래오래 오곡후라이드치킨, 닭똥집튀김. 간식/기타: 핀크리스프 스낵 사워크림어니언, 복숭아, 농심 멸치 칼국수, 머드스콘 코코넛 망고 스콘, 네스카페 크레마 인텐소 아메리카노, 큐원 알룰로스, 매일 소화가잘되는우유, 아몬드. 더보기
|
|
1497 kcal
|
운동:
땅끄부부 매운맛 2세트 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|