2021년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
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1268 kcal
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지방: 61.76g | 단백질: 97.97g | 탄수화물: 75.11g.
아침 식사: 엘르앤비르 고메버터, 사과, 매일 바이오 플레인 저지방, Bob's Red Mill 오트밀, 달걀. 점심 식사: 수제비, 훈제오리. 저녁 식사: 달걀, 밤호박, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. 간식/기타: 밤호박, 가농 단백이. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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