| 2024년 04월 |
| 토 6: |
449 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.18g |
|
19.98g |
|
38.66g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1738 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.06g |
|
102.65g |
|
178.73g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1269 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.00g |
|
99.03g |
|
135.40g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
368 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.95g |
|
12.26g |
|
44.38g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
441 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.90g |
|
18.53g |
|
44.77g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 목 13: |
316 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.30g |
|
16.89g |
|
19.62g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 10: |
1299 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.37g |
|
56.61g |
|
120.02g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
109 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.80g |
|
2.98g |
|
17.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 28: |
860 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.84g |
|
58.19g |
|
66.89g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1238 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.91g |
|
90.96g |
|
123.27g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
429 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.78g |
|
22.99g |
|
33.67g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
492 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.05g |
|
29.76g |
|
35.16g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
928 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.77g |
|
63.28g |
|
90.14g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1299 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.36g |
|
95.06g |
|
106.97g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 화 15: |
1277 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.21g |
|
86.70g |
|
127.70g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
323 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.67g |
|
11.07g |
|
46.61g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1296 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.13g |
|
96.94g |
|
136.20g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
486 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.00g |
|
32.92g |
|
39.24g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 금 2: |
332 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.11g |
|
9.55g |
|
63.26g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1127 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.93g |
|
140.75g |
|
30.92g |
|
-
|
-
|
