2021년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
|
1266 kcal
|
지방: 32.91g | 단백질: 88.14g | 탄수화물: 175.64g.
점심 식사: 스윗밸런스 베이컨에그 후무스 베이글샌드, 사과, 바르닭 닭가슴살큐브 깻잎, 피코크 낫또, 양배추, 방울 토마토. 저녁 식사: 땅콩, 아임닭 담백한 오리지널 닭가슴살, 방울 토마토, 푸룬, 코스트코 아보카도 오일, 코스트코 발사믹 글레이즈, 파프리카, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. 간식/기타: 피코크 아가베 시럽, 매일유업 소화가잘되는우유 저지방, 초당옥수수, 냉동망고. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|