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snpe 웨이브로 승모 풀어주기 시작한 3일차인데 욕심이 과했나 목이 잘안돌아간다 ㄷㄷ
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55.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
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2021 kcal
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지방: 45.01g | 단백질: 100.35g | 탄수화물: 305.59g.
아침 식사: 복숭아, 자두, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 머드스콘 코코넛 망고 스콘, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 점심 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 서브웨이 터키 샌드위치. 저녁 식사: 핀크리스프 스낵 사워크림어니언, 컬리 칼레스 오리지널, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 청양고추, Quaker 오트밀 오리지널, 대림선 크라비아, 청양고추, 야채샐러드 (드레싱없이), 양파. 간식/기타: 페레로 페레로 포켓 초콜렛, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 자두, 복숭아, 농심 멸치 칼국수, 머드스콘 코코넛 망고 스콘. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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