2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 39.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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1220 kcal
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지방: 90.21g | 단백질: 81.58g | 탄수화물: 20.45g.
아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Now Foods Eritritol, Qualitá Alho Frito Picado, Sertanorte Requeijão, Ovo Frito, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 점심 식사: Morangos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Rabanetes, Tomates, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Cebolas, Alcatra. 저녁 식사: Perdigão Linguiça Calabresa, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Contra-filé. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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