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어 상체눈바디가 좋아진거 같은데 왜 체중은 안빠지지.
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55.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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1265 kcal
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지방: 38.80g | 단백질: 86.60g | 탄수화물: 150.84g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 점심 식사: 양파, 청양고추, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 청양고추, 컬리 칼레스 오리지널, 대림선 크라비아, 야채샐러드 (드레싱없이), Quaker 오트밀 오리지널. 저녁 식사: 대파, 간장, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 청양고추, 새우, 양파, 콩나물. 간식/기타: 테일러 데이츠 대추야자, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소프라푸치노, 머드스콘 코코넛망고스콘. 더보기
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1620 kcal
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운동:
점심걷기 - 55 분, 휴식 - 16 시간 25 분, 숙면 - 6 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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