2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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1441 kcal
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지방: 52.67g | 단백질: 73.32g | 탄수화물: 186.50g.
아침 식사: 꿀. 점심 식사: 스윗밸런스 베이컨에그 후무스 베이글샌드, 푸룬, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 코스트코 발사믹 글레이즈, 천도복숭아, 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 사과, 땅콩, 양념갈비, 방울 토마토, 코스트코 아보카도 오일. 저녁 식사: 돼지족발. 간식/기타: 초당옥수수. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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