2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1601 kcal
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지방: 81.15g | 단백질: 100.25g | 탄수화물: 121.54g.
점심 식사: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 龍鳳 毛豆仁, 金針菇, 空心菜, 炒空心菜, 家樂福 虱目魚肚, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）. 저녁 식사: 7-11 iseLect拿鐵咖啡, 鮭魚, 煙肉（腌製，煎）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 炒空心菜. 간식/기타: 7-11 海鹽羅宋麵包. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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