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다이어터 모드 시급😢
정작 여름에 다시 찌다니😭😭
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51.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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2623 kcal
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지방: 82.25g | 단백질: 81.65g | 탄수화물: 287.89g.
아침 식사: 상하치즈 미니 칼슘체다, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 피비핏 피넛버터 파우더, Sanitarium Weet-Bix. 점심 식사: 오뚜기 스낵면 (108g), 맘스터치 케이준양념감자, 맘스터치 싸이버거. 저녁 식사: 델몬트 콜드 비타민 플러스 오렌지100, 동의 반숙란, 김치볶음, 한돈 삼겹살, 햇반 햇반 작은공기. 간식/기타: 농심 매운새우깡, 하이네켄 맥주. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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