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一天胖過一天🤣
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84 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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2711 kcal
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지방: 133.29g | 단백질: 142.02g | 탄수화물: 222.42g.
점심 식사: Bob's Red Mill 無麩質燕麥麩皮, 義美 奇亞籽, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 媽媽煮藝 香烤雞腿條, 全家 大杯冰拿鐵, 全家 美式BBQ翅腿. 저녁 식사: 同榮 (Old Fisherman) 紅燒鰻, 味丹 蒜味肉羹湯麵, 炸排骨. 간식/기타: Kid-O 日清三明治餅乾(奶油口味), 媽媽煮藝 香烤雞腿條, 滿漢 嘟嘟好蒜味小香腸. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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