2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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1330 kcal
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지방: 30.73g | 단백질: 59.24g | 탄수화물: 214.97g.
아침 식사: 베이컨, 계란후라이, 풀무원 유자 샐러드소스, 식빵, 양파, 양배추, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 체다 치즈, 피클, 상추, 토마토. 점심 식사: 된장찌개, 밥. 저녁 식사: 자연과사람들 더:단백, 삶은감자. 간식/기타: 롯데제과 가나초코바 미니, 아이스 아메리카노, 비원비오에프 젤리RO 복숭아보이차. 더보기
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안정된 체중
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