2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
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1515 kcal
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지방: 65.89g | 단백질: 60.00g | 탄수화물: 173.48g.
아침 식사: 밥, 된장찌개. 점심 식사: 아이스 아메리카노, 유자 샐러드소스, 식빵, 양파, 양배추, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 체다 치즈, 피클, 상추, 토마토. 저녁 식사: 양파, 계란후라이, 베이컨, 풀무원 유자 샐러드소스, 식빵, 양배추, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 체다 치즈, 피클, 상추, 토마토. 간식/기타: 쿠키, 빙그레 메로나 (75ml), 방울 토마토. 더보기
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안정된 체중
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