2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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1481 kcal
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지방: 84.57g | 단백질: 100.95g | 탄수화물: 98.94g.
점심 식사: Costco 烤大雞腿, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 炒空心菜, 全聯 爆汁豆干切. 저녁 식사: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 香菇, 燒鴨, 毛豆. 간식/기타: 7-11 iseLect拿鐵咖啡, 7-11 肉蛋烤土司. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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