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71로가즈아
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72.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1008 kcal
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지방: 59.96g | 단백질: 33.17g | 탄수화물: 90.02g.
아침 식사: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 점심 식사: 뚜레쥬르 밸런스박스 햄치즈샌드위치, 아인슈페너. 저녁 식사: 아몬드, 크라운 쿠크다스 비엔나커피, 올리브기름, 두부, 야채샐러드 (드레싱없이). 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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