2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 40.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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952 kcal
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지방: 66.01g | 단백질: 77.45g | 탄수화물: 12.95g.
아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Now Foods Eritritol, Páprica, Manjericão, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Frito. 점심 식사: Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Agrião, Alface de Folha Verde, Bom Princípio Cebolinha Cristal em Conserva , Azeitonas Verdes, Cenouras, Abobrinha Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne de Vaca Assada. 저녁 식사: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Lactovale Queijo Prato Lanche. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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