2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.8 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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974 kcal
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지방: 76.88g | 단백질: 58.77g | 탄수화물: 18.87g.
아침 식사: Qualitá Alho Frito Picado, Tirolez Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. 점심 식사: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolinha Verde, Rúcula, Alface Americana, Cenouras, Tomates, Dicel Palmito de Pupunha, Rabanetes, Carne de Porco do Lombo (Filé). 저녁 식사: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Abacate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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