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哈哈 重新開始
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80.9 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1250 kcal
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지방: 55.76g | 단백질: 102.80g | 탄수화물: 109.51g.
아침 식사: 7-11 海鮮雙手卷. 점심 식사: 全聯 秋葵, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 清蒸或水煮蝦, 毛豆. 저녁 식사: 毛豆, 雞腿排, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 炒高麗菜, 清蒸或水煮蝦. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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