2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1245 kcal
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지방: 33.92g | 단백질: 82.17g | 탄수화물: 165.86g.
아침 식사: 호두, 땅콩, 푸룬, 사과. 점심 식사: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Heinz 토마토 케찹, 땅콩, 아임닭 닭가슴살 큐브, 레몬즙, 피코크 아가베 시럽, 다진 마늘, 오뚜기 연겨자, 삼진어묵 천오란다, 동원 더킹 크랩스 오리지널, 오이 (껍질제거), 파프리카, 양배추. 저녁 식사: 우리식품 참소스, 오뚜기 옛날 당면, 새송이버섯, 깍두기, 무, 청경채, 우둔살, 비비고 사골곰탕 (500ml). 간식/기타: 체리, 피코크 아가베 시럽, 매일유업 소화가잘되는우유 저지방. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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