2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1895 kcal
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지방: 74.25g | 단백질: 79.85g | 탄수화물: 226.33g.
아침 식사: 아몬드, 삶은 계란, 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), 찐고구마. 점심 식사: GS25 참치마요네즈 삼각김밥. 저녁 식사: 크라운 콘칩 (31g), 이삭토스트 햄치즈. 간식/기타: 일반 와플, 녹차라떼. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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