2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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1352 kcal
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지방: 39.35g | 단백질: 71.70g | 탄수화물: 182.07g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜렛 민트, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 점심 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), CJ 더건강한닭가슴살소시지, 대림선 크라비아, 샘표 진간장, 청양고추, 현미밥, 양파, 양배추, 올리브기름. 저녁 식사: 사옹원 오징어튀김, 청년다방 차돌떡볶이. 간식/기타: 머드스콘 무화과 얼그레이 스콘, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 더보기
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1844 kcal
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운동:
점심걷기 - 55 분, 땅끄부부 찐핵핵매운맛 2세트 - 30 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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