2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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1492 kcal
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지방: 40.30g | 단백질: 49.19g | 탄수화물: 229.73g.
아침 식사: 소와나무 비피더스 명장 포도, 예뻐지는 시간 살에서 구하소서. 저녁 식사: 돼지고기김치볶음, 두부구이, 달걀, 밥. 간식/기타: 남양 프렌치카페 카페믹스, 크라운 버터와플, 청정원 마시는 홍초 석류, 치즈돈까스, 떡국, 크라운 버터와플, 남양 프렌치카페 카페믹스. 더보기
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1783 kcal
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운동:
요가 - 1 시간 28 분, HIIT - 1 시간, 휴식 - 16 시간 52 분, 숙면 - 4 시간 40 분. 더보기
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