2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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963 kcal
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지방: 41.74g | 단백질: 74.82g | 탄수화물: 60.01g.
아침 식사: 채담 참숯란, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜릿 브라우니, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 점심 식사: 이마트 아보카도, 서브웨이 로스트치킨샌드위치, 방울 토마토. 저녁 식사: 팔레오 햄프씨드, 오이 (껍질 포함), 테디 땅콩버터, 코스트코 무지방 그릭요거트, 방울 토마토, 단호박, 이마트 아보카도. 간식/기타: 아몬드. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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