2021년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 72 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
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2890 kcal
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지방: 89.67g | 단백질: 141.66g | 탄수화물: 246.90g.
아침 식사: BSN Protein Crisp Mint Chocolate Chip, 이마트 방울토마토, 홍루이젠 햄치즈샌드위치. 점심 식사: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 피코크 언양식 불고기, 김치. 저녁 식사: 페페 로니 피자 (36 ㎝), 빈대떡, 국순당 생막걸리. 간식/기타: 하이네켄 맥주, 파리바게트 클래식 시나몬롤, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 아메리카노. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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