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요새 팻시 식단이 잘 안올라가서 안올리게 되네요..헷..
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53 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
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1328 kcal
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지방: 43.64g | 단백질: 96.98g | 탄수화물: 141.15g.
아침 식사: 셀렉스 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿 (무지방), 찐감자, 남양유업 치즈명장 드빈치 체다 슬라이스 치즈. 점심 식사: 오리엔탈 유자소스, 닭가슴살, 크랜베리, 식빵, 양배추, 체다 치즈, 상추, 토마토. 저녁 식사: 매일 매일두유 99.89, 족발. 간식/기타: 초코쿠키, 사과, 크라운 마이쮸 딸기. 더보기
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안정된 체중
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