2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1321 kcal
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지방: 48.95g | 단백질: 115.82g | 탄수화물: 99.26g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트웨이 민트초코, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 점심 식사: 장어초밥, 새우초밥, 광어회, 참치초밥, 연어 사시미, 미소된장국. 저녁 식사: 비빔국수, 족발. 간식/기타: 닥터리브 곤약젤리 복숭아, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 더보기
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1558 kcal
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운동:
땅끄부부 찐핵핵매운맛 2세트 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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 댓글
어쩐지 요며칠 너무 몸이 무겁다 싶었는데 오늘 생리 시작했다. 십자화과 추출물 복용을 꾸준히 안했더니 주기가 일주일 빨라졌다.
2021년 07월 1일 작성이: mangmang0811
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