2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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825 kcal
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지방: 12.11g | 단백질: 65.94g | 탄수화물: 118.34g.
아침 식사: Pomelo, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Aldi Trauben Kernlos. 점심 식사: Gut & Günstig Schlankwels Pangasius Filets, Champignons, Pellkartoffeln, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). 저녁 식사: Grandessa Swip Orange, Gut & Günstig Schlankwels Pangasius Filets. 간식/기타: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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