2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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802 kcal
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지방: 23.19g | 단백질: 54.61g | 탄수화물: 88.23g.
아침 식사: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. 점심 식사: Ananas, Be Light Sprühfertige Sahne Fettreduziert, Viva Vital Hähnchen Kassler, Gartenkrone Rahmspinat Minis, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Viva Vital Hähnchen Kassler, Edeka Himbeeren, Viva Vital Geflügel-Wiener. 간식/기타: Lebkuchen Schmidt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen , Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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