2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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904 kcal
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지방: 36.74g | 단백질: 60.72g | 탄수화물: 77.62g.
아침 식사: Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Biac Fettarmer Joghurt. 점심 식사: Wonnemeyer Salatdressing Joghurt Léger, Seafood Pangasiusfilet, Gurke (mit Schale), Aldi Avocado, Tomaten, Aldi Blattsalat Eisberg Mix. 저녁 식사: Leichter Genuss Geflügel-Wiener. 간식/기타: GutBio Hafer-Drink, Aldi Bio Mini Reiswaffeln Apfel. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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