2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1039 kcal
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지방: 22.72g | 단백질: 79.54g | 탄수화물: 120.03g.
아침 식사: Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Bio Mandel Drink Ungesüsst. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Sockeye Wildlachs, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 저녁 식사: Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Joghurt Verfeinert, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Aldi Paprika Rot. 간식/기타: Clementinen, Pflaumen, Edeka Hafermilch. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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