2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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705 kcal
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지방: 15.53g | 단백질: 74.31g | 탄수화물: 68.06g.
아침 식사: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur. 점심 식사: Zwiebeln, Knorr Salatkrönung, Eisbergsalat, Weiße Champignons (Gebraten), Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Lidl Rinderminutensteak. 저녁 식사: Edeka Mini Pflaumentomaten, VielLeicht Bayerischer Leberkäs, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. 간식/기타: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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