2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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1100 kcal
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지방: 14.63g | 단백질: 89.97g | 탄수화물: 154.59g.
아침 식사: Aldi Bio Haferdrink Natur, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Weltgold Grieß, Bananen, Mangos. 점심 식사: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Gartenkrone Champignons, Armada Thunfisch Filets, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zucchini. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Choc & Coconut Pudding, Aldi Deutsches Corned Beef, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. 간식/기타: Aldi Bio Mini Reiswaffeln Apfel, Bio Company Blaubeeren, Clementinen. 더보기
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안정된 체중
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