2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1170 kcal
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지방: 39.50g | 단백질: 91.60g | 탄수화물: 111.13g.
아침 식사: GutBio Hafer-Drink, Banane. 점심 식사: Aldi Nord Lachsforelle, Milbona Zaziki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erlenhof Grüner Spargel. 저녁 식사: Aldi Forellenfilets, Goldähren Eiweißbrot (35g). 간식/기타: Clementinen, GutBio Hafer-Drink, Osterzauber Waffeleier, Aldi Bio Mini Reiswaffeln Apfel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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