2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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807 kcal
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지방: 58.07g | 단백질: 57.23g | 탄수화물: 24.02g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Qualitá Alho Frito Picado, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Now Foods Eritritol, Pilão Café. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Amarelo, Bom Princípio Cebolinha Cristal em Conserva , Cenouras, Tomates, Chuchu Cozido, Agrião, Alface de Folha Verde, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 저녁 식사: Abacate. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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