2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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744 kcal
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지방: 19.63g | 단백질: 57.03g | 탄수화물: 86.96g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 다솔맘헬시브랜드 똑똑한끼, 방울 토마토. 점심 식사: 코다리조림, 소반 간장불고기, 돌솥밥. 저녁 식사: 파프리카, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 양상추, 밤호박, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 간식/기타: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, Atkins Caramel Nut Chew Bar. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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