2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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1405 kcal
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지방: 85.00g | 단백질: 87.36g | 탄수화물: 69.47g.
아침 식사: 블루베리 (무당, 냉동), 홈메이드 요거트, 데체코 바질페스토, 대추토마토, 양상추, 삶은계란. 점심 식사: 풀무원 평양물냉면, 돼지갈비. 저녁 식사: 대추토마토, 오이 (껍질 포함), 양상추. 간식/기타: 카누 카누 다크로스트 미니. 더보기
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1493 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 18 시간 20 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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