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어제 조금 늦게 먹어서 그런가보다
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54.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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1294 kcal
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지방: 11.12g | 단백질: 73.99g | 탄수화물: 224.58g.
아침 식사: 셀렉스 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿 (무지방). 점심 식사: 흑미밥, 오이소박이, 하림 닭가슴살 Real바 갈릭. 저녁 식사: 오이소박이, 흑미밥. 간식/기타: 찐감자, 자연과사람들 더:단백, 야구르트 야구르트 라이트, 미닛메이드 망고, 크라운 마이쮸 딸기, 크라운 마이쮸 복숭아. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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