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어제 저녁 한정식이 한몫함
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56.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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1303 kcal
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지방: 56.79g | 단백질: 57.60g | 탄수화물: 152.40g.
아침 식사: 병아리 콩, 초당옥수수, 파프리카, 삶은계란, 바나나, 대추토마토, 양상추. 점심 식사: 달걀, 오뚜기 진라면순한맛. 저녁 식사: 깻잎나물, 콩나물무침, 초당옥수수, 이마트 아보카도, 오징어숙회. 간식/기타: 댄케이크 버터쿠키, 바나프레소 아이스아메리카노. 더보기
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1439 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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