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다시 목표 설정.56kg로
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56.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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1274 kcal
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지방: 43.22g | 단백질: 85.08g | 탄수화물: 135.06g.
아침 식사: 블루베리 (무당, 냉동), 수제 그라 놀라, 큐원 알룰로스, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 마담로익 크림치즈, 바나나, 마켓컬리 통밀식빵. 점심 식사: 새송이버섯, 샘표 진간장 금F3, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 큐원 알룰로스, 상추, 돼지고기 앞다리살. 저녁 식사: 한정식. 더보기
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1434 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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