2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
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2354 kcal
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지방: 49.49g | 단백질: 166.06g | 탄수화물: 212.71g.
아침 식사: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 점심 식사: 바나나, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파리바게트 굿모닝롤, 오뚜기 난백. 저녁 식사: 오뚜기 진라면순한맛, 가자미구이, 소주 대장부, 순대볶음. 간식/기타: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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안정된 체중
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