2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1009 kcal
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지방: 61.45g | 단백질: 45.17g | 탄수화물: 76.53g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Простой Йогурт, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Голубика, 알라 하바티 치즈, Жареное Яйцо, 풀무원 두부. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Манго, Простой Йогурт, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Творог. 저녁 식사: 써니브레드 아이스크림, Курица с Рисом, Кофе (из Молотых Зерен), Манго, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Творог, Простой Йогурт. 더보기
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안정된 체중
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